Recepta na szczęście czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem

Opis

Pragniesz być szczęśliwym człowiekiem?

Marzysz o spełnieniu i samorealizacji w sferze zarówno zawodowej, jak i osobistej?

Chcesz zadbać o siebie i korzystać z życia w całej jego pełni?

Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać nowy kurs.

Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności. Zgłębiaj techniki dbania o siebie samego w każdym z sześciu obszarów zdrowia i dobrej kondycji, czyli w wymiarze fizycznym, duchowym, emocjonalnym, intelektualnym, zawodowym i społecznym.

Troska o siebie wykracza daleko poza ładny wygląd i dobre samopoczucie. Wiąże się z pielęgnowaniem umysłu, ciała i ducha. Jeśli chcesz osiągnąć wewnętrzną harmonię, wieść życie nastawione na rozwój - podaruj sobie Receptę na szczęście.

Ta książka to przepis na zbudowanie życia, jakiego pragniesz!

Robyn Gobin Psycholog kliniczny z misją. Niestrudzenie skupia się na niesieniu pomocy ludziom, każdego dnia chce zmieniać świat na lepsze. Specjalizuje się w leczeniu traum. Instruktorka uważności, oratorka oraz wykładowca uniwersytecki, to także członkini wielu rad i komisji zajmujacych się zdrowiem psychicznym.