BrainMax Pure® Siemię Lniane (brązowe) BIO, 500 g
Opis
BrainMax Pure Siemię Lniane (brązowe) BIO, 500 g
Siemię lniane to starożytna uprawa pochodząca z Morza Śródziemnego i stopniowo rozprzestrzeniająca się na wschód, gdzie była używana w starożytnym Egipcie i Chinach. Siemię lniane to odpowiednie spoiwo do pieczenia. W przepisach wegańskich może niezawodnie zastąpić jajka i jednocześnie zwiększyć wartość odżywczą dania. Podczas spożywania nasion zalecamy ich dokładne przeżuwanie lub rozgniatanie. W przeciwnym razie przechodzi przez przewód pokarmowy w stanie nienaruszonym, a wynikowy efekt nie pojawia się. Jeśli zdecydujemy się na zmielenie siemienia lnianego, należy je spożyć w ciągu 45 minut, w przeciwnym razie zacznie się utleniać i jego przetwarzanie będzie wtedy trudniejsze dla organizmu.
Nasiona są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne dla zdrowego układu sercowo-naczyniowego i obniżają szkodliwy poziom cholesterolu LDL we krwi. Już 2 łyżki nasion dziennie zapewnią Ci wystarczającą podaż kwasów tłuszczowych omega 3. Ponadto siemię lniane zawiera wysokiej jakości białka oraz witaminy z grupy B i E oraz minerały (zwłaszcza wapń, żelazo, mangan, magnez, fosfor, potas, selen i cynk). Przy regularnym spożywaniu korzystnie wpływa na układ pokarmowy i jest zalecane przy wrzodach żołądka.
Więcej informacji o siemieniu lnianym znajdziesz na BrainPedia.pl
Zalety BrainMax Pure Siemienia Lnianego:
100% BIO, RAW, VEGAN.
Bogate w błonnik i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Zawiera również witaminę C, E, B oraz ważne minerały fosfor, wapń, potas.
Pasuje do misek śniadaniowych i koktajli.
Pakowane w papierowe opakowanie z możliwością wielokrotnego zamykania.
Możliwości wykorzystania siemienia lnianego
Dodaj 1 do 2 łyżeczek do ulubionej miski śniadaniowej lub owsianki.
Możesz dodać go do swojego ulubionego smoothie.
Siemieniem lnianym możesz posypać ulubioną sałatkę, domowe wypieki lub wymieszać go z ryżem.
Popularne przepisy z siemieniem lnianym
Koktajl bananowo-migdałowy
Składniki:
1 mrożony banan
150 ml mleka roślinnego
95 g jogurtu greckiego
1 i 1/2 łyżki masła migdałowego
1 łyżka nasion lnu
1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki razem i podawaj. Możesz udekorować na przykład nasionami lnu, posiekanymi orzechami lub nasionami chia.
Niepieczony deser śniadaniowy
Składniki:
240 g masła orzechowego (może być sproszkowane)
170 g miodu
110 g oleju kokosowego
30 g pokruszonych ziaren kakaowych
310 g płatków owsianych
30 g kakao
35 g startego kokosa
20 g plasterków migdałów
1 łyżka nasion lnu
Przygotowanie:
Przygotuj okrągłą lub kwadratową formę, wyłożoną papierem do pieczenia. W misce wymieszaj ziarna kakaowe, płatki, kakao, kokos, migdały i nasiona lnu. W mniejszym garnku rozpuść masło orzechowe, miód i olej kokosowy. Połącz rozpuszczoną mieszaninę z suchymi składnikami i dobrze wymieszaj. Włóż miksturę do formy i wstaw do lodówki na 30 minut do godziny. Przechowywuj w lodówce przez tydzień.
Paluszki z nasionami lnu
Składniki:
85 g nasion lnu
180 g mąki pszennej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
2 łyżeczki suszonej cebuli
1 łyżeczka suszonego czosnku
1 łyżeczka oregano
120 ml mleka
4 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie:
Rozgrzej piekarnik do 190°C. W misce wymieszaj siemię lniane, mąkę, proszek do pieczenia, sól, pieprz, cebulę, czosnek i oregano. Wymieszaj mleko i olej i wlej do suchych składników. Zagnieć ciasto ręcznie lub w robocie z hakiem. Ciasto rozwałkuj i pokrój w cienkie paski. Przekręć każdy pasek i umieść go na blasze do pieczenia. Piecz około 10 minut, aż się zarumienią.
Zalety BrainMax Pure Siemienia Lnianego
Wysoka zawartość kwasów omega-3
Siemię lniane zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i obniżają poziom cholesterolu.
Źródło błonnika
Bogate źródło błonnika, który pozytywnie wpływa na układ pokarmowy i wspiera rozwój zdrowych bakterii w jelitach.
Źródło minerałów
W nasionach lnu znajdziemy minerały, w tym wapń, żelazo, mangan, magnez, fosfor, potas, selen i cynk.
Certyfikat BIO CZ-BIO-001
Nasze nasiona lnu posiadają certyfikat BIO - Produkcja w rolnictwie ekologicznym poza UE.
Kupując, wesprzesz również lasy!
Składniki: 100% Siemię lniane (Linum usitatissimum )
Pochodzenie: Turcja
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava
Przechowywanie: W suchym miejscu, w zamkniętym pojemniku.
Waga: 500 g