Świadomość poprzez ruch - Moshe Feldenkrais - książka wyd. 2012

Opis

Za sprawą Metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły wsobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała sięksiążka "Świadomość poprzez ruch" osoby w,każdym wieku nauczyły się jakzintegrować rozwój fizyczny i umysłowy, i połączyć je w nową, ożywczącałość.

Feldenkrais proponuje nowoczesny, praktyczny program osiągnięciaodwiecznego ideału, jakim jest zdrowy umysł w zdrowym ciele. Jego praktycznametoda starannie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta doopanowania jakichkolwiek zawiłych czy niezrozumiałych teorii. Ćwiczeniapoprawiające postawę, wzrok, rozwijające wyobraźnię i,nie tylko, jednocześniepomogą stworzyć lepsze nawyki cielesne i zakotwiczą człowieka w nowym obszarzeświadomości, obrazu siebie i ludzkiego potencjału.

Ograniczenia zwyklenarzucają się jednostce za sprawą trudności napotkanych w procesie rozwojufizjologicznego czy społecznego. Kiedy człowiek wielokrotnie napotyka jakąśtrudność, zwykle porzuca czynność, która jest dla niego trudna do opanowania, wktórej nie odniósł sukcesu, lub która jest w jakiś sposób nieprzyjemna. Wtedyustanawia dla siebie regułę określającą na przykład: `Nie potrafię nauczyć siętańczyć` albo `Z natury nie jestem towarzyski`, czy też: `Nigdy nie pojmęmatematyki`. Ograniczenia, które tym samym sobie ustanawia zatrzymają jegorozwój nie tylko w dziedzinach, które zdecydował się zarzucić, ale też w innychobszarach. Mogą one wpłynąć na całą jego osobowość.

Metoda Feldenkraisaopiera się na - niespotykanej nigdzie indziej w przyrodzie - możliwości uczeniasię. Dzięki temu możliwe jest odkrycie i ciągły rozwój naszych możliwości.

WMetodzie Feldenkraisa ruch (który najłatwiej podlega świadomej kontroli)wykorzystywany jest jako środek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacjiruchowej, samopoznania i rozwoju osobistego potencjału.