Witamina D3 + K2 | Mocne Kości i Odporność z BrainMarket

Opis

Silna dawka D3 i K2 w najwyższej jakości

Nasz najbardziej skoncentrowany witamin D3 & K2 z 4000 IU witaminy D3 i 150 μg witaminy K2 w każdej kapsułce. Dzięki temu składowi wystarczy jedna kapsułka dziennie, a opakowanie wystarcza na 100 dni. Używamy najwyższej jakości surowców, w tym opatentowanego i naukowo potwierdzonego witaminy K2 K2VITAL®DELTA z Norwegii, gdzie jakość jest standardem. Oba witaminy przyczyniają się do prawidłowego stanu kości, a witamina D dodatkowo wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

4000 IU witaminy D3 w kapsułce

Patentowana forma witaminy K2

Opakowanie na 100 dni

Dlaczego warto łączyć witaminę D3 i K2?

Witamina D3 (cholekalcyferol) i witamina K2 (menachinon-7) należą do mikroelementów, które często występują razem w suplementach diety. Każda z nich pełni w organizmie inną rolę, a ich połączenie wynika z naturalnej logiki metabolizmu wapnia. Witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia, podczas gdy witamina K pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu kości. To właśnie dlatego te dwie witaminy są często łączone w jednej formulacji.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie jest dawkowanie witaminy D3 & K2?

Jedna kapsułka dziennie, zalecamy przyjmować po posiłku zawierającym tłuszcze, lub na przykład z omega 3, oliwą z oliwek czy awokado, dla lepszego wchłaniania obu witamin, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Opakowanie wystarczy na 100 dni przy zalecanym dawkowaniu.

Czy mogę łączyć witaminę D3 i K2 z innymi suplementami?

Tak, witamin D3 i K2 można dobrze łączyć z wieloma suplementami diety. Najczęstszą kombinacją są kwasy tłuszczowe omega 3, które wspomagają wchłanianie, na drugim miejscu jest magnez. Kolejną świetną kombinacją jest wapń, jeśli jego spożycie w diecie jest niskie. Odpowiednie może być również stosowanie z cynkiem, który uczestniczy w wielu procesach metabolicznych w organizmie.

Czy powinienem przyjmować witaminę D3 & K2 przez cały rok, nawet latem, gdy jest dużo słońca?

Witamin D3 i K2 można przyjmować przez cały rok, ponieważ synteza D3 w skórze zależy od szerokości geograficznej, czasu spędzanego na zewnątrz i kremów z SPF. Nawet latem wiele osób może nie mieć optymalnego poziomu 25-OH-D (75–125 nmol/l), szczególnie ze względu na pracę w pomieszczeniach lub stosowanie filtrów ochronnych powyżej SPF 15, które blokują do 95% promieniowania UVB.

Kiedy w ciągu dnia najlepiej przyjmować witaminę D3 & K2?

Pora dnia nie odgrywa dużej roli, główne znaczenie ma kombinacja z tłuszczami, ale użytkownicy często zgłaszają lepszą tolerancję rano lub w południe. U wrażliwych osób wieczorne dawkowanie może nieco wpływać na sen, dlatego zalecamy stosowanie raczej w ciągu dnia.

Jak prawidłowo dawkować witaminę D3 i K2 u dorosłych?

4000 IU witaminy D3 stanowi górną granicę zwykle zalecanego dziennego spożycia u dorosłych według europejskich autorytetów i jest uzupełnione o 150 µg wysokiej jakości witaminy K2. Tak wysoka dawka odpowiada potrzebom nowoczesnego stylu życia w naszych szerokościach geograficznych, gdzie naturalna produkcja witaminy D z promieniowania słonecznego jest często ograniczona, nie tylko w miesiącach jesiennych i zimowych. Dla indywidualnej oceny poziomu witaminy D zalecamy test krwi 25-OH-D, gdzie jako minimalny poziom podaje się 75 nmol/l, a idealny zakres to do 125 nmol/l.

Czy witamina D3 & K2 może przyczynić się do zdrowia kości i zębów?

Tak, witamina D przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów. Ponadto wspomaga prawidłowe wykorzystanie wapnia i fosforu, a witamina K przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu kości.

Czy istnieją przeciwwskazania lub interakcje lekowe dla D3 & K2?

Witamina K2 może wpływać na działanie warfaryny i innych antagonistów witaminy K, dlatego pacjenci stosujący tę terapię powinni skonsultować jakąkolwiek suplementację z lekarzem. Zwiększona ostrożność jest zalecana przy wyższych dawkach witaminy D3 w przypadku sarkoidozy, pierwotnej nadczynności przytarczyc i ciężkiej niewydolności nerek. Witamina D3 może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, na przykład kortykosteroidami, które zmniejszają jej działanie, lub orlistatem, który ogranicza jej wchłanianie.

Jaka jest najlepsza witamina D w roku 2026?

Najlepsze suplementy witaminy D