Kulturystyka dla każdego - Marek Kruszewski, Lucien Demeilles - książka wyd. 2006

Opis

„Kulturystyka dla każdego” to książka poświęcona treningowi siłowemu i kształtowaniu sylwetki. Publikacja przedstawia podstawowe zasady ćwiczeń, odżywiania oraz zdrowego stylu życia. Autor wyjaśnia, jak prawidłowo wykonywać treningi i rozwijać siłę mięśni. Książka zawiera praktyczne wskazówki dla osób początkujących oraz bardziej zaawansowanych. Jest przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i wygląd fizyczny.