Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które... praca zbiorowa
22,88 zł
Dostawa od 10,99 zł
erli.pl Zobacz w sklepie Opis
Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które...
ISBN: 9788327481443Autor: praca zbiorowaWydawnictwo/Producent: Olesiejuk Sp. z o.o.
Strony: 160Format: 171x146x16 mmOprawa: zintegrowanaRok wydania: 2018Wyrwij się z pętli bezsenności!
Doktor Arlene K. Unger - psycholog kliniczna i trenerka wellness - proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie.
Otwórz ją, aby cieszyć się mocnym i nieprzerwanym snem.