Piłka Piłeczka Do Masażu Jogi Masażer 12 Cm Epp 7cm

Opis

Produkt zarówno do ćwiczeń jak i do masażuwodoodpornyłatwy w użyciuposłuży zarówno w domu, na siłowni jak i w gabinecie fizjoterapeuty lub masażystydoskonale wspomaga pozbycie się cellulitu, ujędrnia i wysmukla ciałołagodzi bóle pleców i mięśniredukuje napięcie mięśni i zakwasypodczas masażu likwiduje stres, rozluźnia i pozwala się odprężyćznacznie poprawia krążenie krwi, gdyż usprawnia jej przepływwspomaga rehabilitację kręgosłupa i korektę postawypobudza mięśnie posturalne, wzmacnia ich elastycznośćpodwyższa wytrzymałość mięśni i stawówwspomaga działanie układu nerwowegoregeneruje mięśnie specjalny materiał sprawia, że nie wyślizguje się z rękibez problemu zmieści się do torby czy plecakaInwestycja w zdrowie, której na pewno nie będziesz żałować!

Niezależnie czy jesteś sportowcem, masażystą, fizjoterapeutą, bądź chcesz używać piłki w zaciszu domowym, będzie to na pewno świetna decyzja! Produkt przyda się znakomicie do masażu mięśni przed i po treningu, ćwiczeń aerobowych, ćwiczeń korekcyjnych czy rehabilitacji kręgosłupa. Po każdym ruchu, warto rozmasować i rozluźnić zmęczone mięśnie oraz powięzi. Pomoże to zregenerować ciało i przygotować się do kolejnych ćwiczeń. Masaż piłką przed intensywnym treningiem będzie doskonałą rozgrzewką i zdrowym wstępem do wzmożonego wysiłku. Masaż zapobiegnie także powstawaniu kontuzji, gdyż zwiększa elastyczność. Poprawia również ruchomość stawów. Jeśli Twoja postawa wymaga ćwiczeń korekcyjnych, piłka do masażu, również doskonale Ci posłuży. Podobnie jak w przypadku rehabilitacji kręgosłupa. Efekty pracy z tym produktem są mocno zbliżone do efektów pracy z fizjoterapeutą.

Po prostu będziesz czuć się lepiej! Głównym zadaniem masażu ciała, jakim jest rolowanie piłeczką, jest rozluźnienie spiętych i przemęczonych mięśni i powięzi. Masaż powięzi wzmaga gibkość i elastyczność, co poprawia jakość wykonywanych przez nas ćwiczeń i ułatwia rozciąganie. Jeśli mamy typowo siedzącą pracę, wykonywane masaże i ćwiczenia, będą miały zbawienny wpływ na nasze spięte i obciążone po całym dniu partie ciała i mięśnie.

Jak bezpiecznie masować mięśnie? Roluj cały mięsień - aby rozluźnić mięsień musimy masować całą jego powierzchnię i zmieniać kierunek masażu.

Dobierz właściwy nacisk - jeśli nasze mięsnie są bardzo napięte, możemy zwiększyć nacisk. Natomiast w sytuacji kiedy mięsień jest rozluźniony lub nie był zaangażowany w wysiłek fizyczny, nie powinniśmy stosować takiego samego nacisku.

Zastosuj zasadę "slow and soft" - ważną zasadą masowania piłką  jest tempo jego wykonywania. W przypadku rozgrzewki masujemy się dynamicznie. Kiedy robimy to po treningu czy po pracy, dla rozluźnienia mięśni, stosujemy zasadę SLOW - czyli powoli oraz SOFT - delikatnie.