Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Opis

„Dla osób ambitnych troska o siebie często kojarzy się z lenistwem lub rezygnacją z doskonałości. Jednak Mary Anderson pokazuje, że troska nie tylko idzie w parze z realizacją celów, ale też stanowi jedyną zrównoważoną drogę do stawania się najlepszą wersją siebie”.

Dr SETH GILLIHAN, psycholog i autor książki Wytrenuj swój mózg„Lektura obowiązkowa dla ambitnych osób. Dostarcza rzetelnych, dowiedzionych naukowo i przystępnych wskazówek dla każdego, kto pragnie dążyć do doskonałości, jednocześnie uwalniając się od lęku, syndromu oszusta i wypalenia”.

Dr JILL STODDARD, autorka książki Syndrom oszustaCzy jesteś jedną z tych osób, które osiągają wiele, ale wciąż czują się niewystarczająco dobre, zmęczone i przytłoczone?

Dzięki Radości osiągania dowiesz się:Dlaczego dążenie do doskonałości tak naprawdę cię ograniczaJak radzić sobie z niepewnością, odczuwając mniejszy lęk i większy spokójJak poradzić sobie z trzema najbardziej problematycznymi sposobami myślenia osób ambitnychDlaczego wdzięczność jest niczym paliwo rakietowe dla sukcesuJak skutecznie radzić sobie ze stresem, by zwiększyć spokój, pewność siebie i poprawić swoją wydajnośćA co najważniejsze, przekonasz się, że za sukces nie musisz płacić ceny, jaką jest lęk. Dysponujesz siłą, by zoptymalizować własne życie i stać się najlepszą wersją siebie.