Ewa Chodakowska target - Ewa Chodakowska - książka wyd. 2014

Opis

"Target" - książka + 2 programy treningowe Ewy Chodakowskiej na DVD.

Jeśli marzysz o płaskim brzuchu i szukasz sposobu na wypracowanie krągłych pośladków to "Target" jest dla Ciebie!

Książka zawiera zestaw ćwiczeń wraz z opisami oraz porady dietetyczne i propozycje menu.

Program "Target" na DVD to dwa 45-minutowe treningi zaczynające się rozgrzewką i kończące rozciąganiem.

Pierwszy program – "Jędrne pośladki" pozwoli Ci podnieść, wzmocnić i wymodelować pośladki do kształtów, o jakich marzyłaś.

Drugi trening pomoże Ci nie tylko wypracować płaski brzuch i mocny grzbiet, a także pozbyć się uciążliwych boczków. Do wykonania treningu będziesz potrzebowała ręcznika. Bynajmniej nie do tego, aby otrzeć pot z czoła!

Pamiętaj! Sukces składa się nie tylko ze skutecznego treningu, ale również z regeneracji i zdrowej diety. Taką dietę, szytą na miarę, możesz zamówić na bebio.pl oraz ma bediet.pl