Czas Uzdrowić swoje życie - Timmen L.Cermak - książka wyd. 1998

Opis

Książka przeznaczona jest dla dorosłych będących dziećmi osób uzależnionych od alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych, cierpiących w dorosłym życiu z powodu dziecięcych potrzeb, które nigdy nie zostały zaspokojone, rozpoznane i uszanowane. Książka prowadzi czytelnika przez bolesne i trudne obszary - od rozpoznania uczuć i emocji, przez ich zaakceptowanie, do konstruktywnego wykorzystania lub odrzucenia. Książka składa się z 16 rozdziałów prezentujących kolejne etapy procesu autoterapeutycznego: Przerwanie milczenia; Nasze wspólne doświadczenia; Ożywianie wspomnień; Przyjęcie uczuć; Zdolność przetrwania; Sprawowanie kontroli; Współuzależnienie; Złość; Wstyd; Opłakiwanie strat; Gojenie ran; Uczciwość; Szanowanie uczuć; Włączanie się we wspólnotę; Zabawa i spontaniczność; W dalszą drogę. Ćwiczenia można wykonywać samemu lub pracować nad nimi w grupie terapeutycznej i samopomocowej DDA.