Selbstschutz Mindset - Steffen Gerhold - książka wyd. 2025
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Gefahr erkennen – Sicherheit bewahrenSelbstverteidigung beginnt lange bevor es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt. Wer Gefahrensituationen frühzeitig erkennt, selbstsicher handelt und die richtige Kommunikation beherrscht, kann Eskalationen vermeiden.
Mit langjähriger Erfahrung als Justizvollzugsbeamter und Trainer für Selbstverteidigung und Gewaltprävention vermittelt der Autor praxisnah die wichtigsten Grundsätze des Konfliktmanagements. Anschaulich beschreibt er Täterstrategien, effektive Deeskalationstechniken und mentale Trainingsmethoden – für mehr Sicherheit im Alltag und Beruf.