Danke, Angst. Du darfst jetzt gehen: 32 Wege aus der Angst, Panik und innerer Unruhe - Clara Neumann - książka wyd. 2025

Opis

Du wachst morgens schon mit einem flauen Gefühl auf. Dein Herz rast, dein Kopf denkt in Endlosschleifen. Du willst einfach nur durch den Tag kommen – funktionieren, ruhig bleiben, nicht auffallen. Vielleicht kennst du Panikattacken, die dich aus dem Nichts überrollen. Oder diese ständige innere Unruhe, die nie ganz verschwindet – selbst wenn äußerlich alles okay scheint.

Wenn du das kennst, bist du nicht allein – und dieses Buch ist für dich geschrieben.