Kółka Gimnastyczne Drewniane Obręcze Koła Crossfit

Opis

KÓŁKA GIMNASTYCZNE DREWNIANEZa pomocą przyrządu jakim są kółka do ćwiczeń możesz wykonać wiele różnych ćwiczeń na całe ciało, niezależnie od stopnia wytrenowania.

Opis produktu:Ćwiczenia z kółkami gimnastycznymi są przeznaczone dla osób o dobrej kondycji fizycznej. Wybierają je często osoby, które wcześniej ćwiczyły na drążku i chcą urozmaicić trening. Kółka gimnastyczne to przyrząd, który podniesie poziom trudności Twojego treningu. Dzięki tej specyficznej aktywności poprawisz swoją gibkość, wytrzymałość, a Twoje mięśnie zyskają lepszy wygląd i definicję. Koła gimnastyczne to świetny przyrząd dla osób trenujących wspinaczkę - dzięki treningom poprawisz pewność chwytu oraz wytrzymałość przedramion.

Detale produktu:Materiał: DrewnoŚrednica zewnętrzna: 23cmŚrednica wewnętrzna: 18cmGrubość obręczy: 28mmDługość taśmy: 450cmSzerokość taśmy: 2,5cmZestaw zawiera:Dwa kółka gimnastyczneDwa paski z klamrami do kółekPodstawowe ćwiczenia na kółkach gimnastycznych to zwisy oraz podciąganie w pionie. Możesz je urozmaicić przyjmując pozycję siadu skrzyżnego, prostego czy klęku jednonóż.

Poniżej przedstawimy Ci jednak prostsze ćwiczenia, które może wykonać również osoba początkująca:pompki - przy użyciu kółek można wykonać również damską ich wersję, wystarczy klęknąć na macie,hip trust - leżąc na plecach wkładamy stopy, ugiętych nóg w kółka. Następnie wypychamy biodra w górę,wykroki - stojąc w wykroku wkładamy przód stopy w kółko, stopa podporowa to stopa przednia. W tej pozycji ugnij powoli kolano a potem dynamicznie wróć do pozycji początkowej,Przyciąganie kółek - stojąc złap kółka, zrób krok do przodu i opadnij w tył. Przyciągnij kółka do klatki piersiowej ściągając łopatki.