Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania

Opis

Damon Zahariades „Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania”

Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz!

Z tej książki dowiesz się:

– dlaczego tak trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych wspomnień,

– jak uciszyć wewnętrznego krytyka,

– dlaczego idealizujemy przeszłość i trzymamy się tego, co zadaje nam emocjonalny ból,

– jak próba uszczęśliwienia siebie na siłę powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy.

Odrzucić paraliżujące wzorce myślowe, ODPUŚĆ i zacznij żyć pełnią życia!