Somatisches Yoga vagusnerv reset in 7 tagen - Maia Solara - książka wyd. 2025

Opis

Dieses Buch führt dich in die Welt des somatischen Yoga und der bewussten Aktivierung des Vagusnervs – des wichtigsten Selbstheilungsnervs unseres Körpers. In einem strukturierten 7-Tage-Programm lernst du, wie du dein Nervensystem beruhigen, Stressreaktionen reduzieren und das Gefühl innerer Balance wiederherstellen kannst.