Płatki ryżowe 1kg naturalne śniadanie Bakamo

Opis

Płatki ryżowe słyną z wielu drogocennych właściwości. Znajdziemy w nich przede wszystkim ogromne ilości wapnia. Na 100 g produktu przypada aż 30 g tego pierwiastka. Wapń jest niezbędny do zachowania zdrowia ciała - wzmacnia nasze zęby, kości oraz poprawia krzepliwość krwi. Nie bez znaczenia jest także jego korzystny wpływ na układ nerwowy, mięśnie i ogólne samopoczucie.

Płatki ryżowe są również bogate w żelazo (1,7 mg). Związek ten odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Płatki ryżowe są wskazane dla osób cierpiących na niedobór żelaza. Warto mieć na uwadze, że brak odpowiedniej suplementacji może prowadzić nawet do anemii. Płatki z ryżu mają w sobie także magnez, fosfor, potas, sód, cynk, selen i miedź.

Płatki ryżowe możemy śmiało zaliczyć do niskokalorycznych produktów. Dlaczego? Ponieważ produkt ten zawiera niewielką ilość tłuszczu. Nie znajdziemy w nim ani grama cholesterolu. W składzie płatków dominują natomiast węglowodany złożone. Te związki organiczne nie wywołują gwałtownych skoków glukozy we krwi, a przy tym dostarczają organizmowi 50% energii. Należy dodać, że w płatkach ryżowych znajdziemy też białko (6,7 mg na 100 g płatków), witaminy z grupy B oraz witaminę D, E i K.

Wartość energetyczna w 100g produktu: 358 kcalTłuszcz 0,82 gWęglowodany 78,8 gBiałko 9,5 g