100 Resilienz Tools für den Alltag - Ehrengut Verlag - książka wyd. 2023
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„100 Resilienz Tools für den Alltag“ ist ein praxisorientiertes Buch, das einfache und wirksame Methoden vermittelt, um innere Stärke, Gelassenheit und Stressresistenz zu entwickeln. Es bietet konkrete Übungen, Reflexionsfragen und Tipps, die helfen, Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Die Tools fördern Selbstbewusstsein, emotionale Stabilität und Achtsamkeit im täglichen Leben. Das Buch eignet sich für alle, die ihre Resilienz gezielt stärken und langfristig ein ausgeglicheneres Leben führen möchten.