Nie potrafię przestać palić Otmar Carewicz Daniel Boris Carewicz

Opis

Dlaczego palimy Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa Z czego bierze się siła naszego nałogu Dlaczego palenie tak szybko uzależnia i jakie zmiany wywołuje w organizmie Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Ciężką ale uleczalną Jednak żeby z nią walczyć trzeba ją najpierw zrozumieć. Z naszej książki dowiesz się jak skutecznie zerwać z nałogiem oraz odzyskać zdrowie i dobrą kondycję. Autorzy podpowiadają też jak zachować zgrabną sylwetkę po kuracji antynikotynowej. Zawarty w niej wielostopniowy program - introspekcja kuracja odwykowa stabilizacja i profilaktyka nawrotów - pomoże na stałe przejść na stronę niepalących. Autorzy nie zapomnieli również o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się jak postępować w sytuacjach które wiążą się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusą dymka .