Diat & Fitness Tagebuch 90 Tage (grau): Abnehmtagebuch zum Ausfullen - książka wyd. 2019

Opis

DIÄT & FITNESS Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch während einer Diät.- Zum täglichen Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness- Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpläne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte.- Ein großes Plus dieses Diätbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co.- Auf allen Tages-Seiten können zudem Gemütszustand angekreuzt und sportliche Aktivitäten eingetragen werden. Für zusätzliche Motivation enthält jeder Tag Bereiche zum Ausfüllen von Gesamtkalorien, Esszeiten, Schlafdauer, Wasser- und Proteinkonsum.- Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine Übersicht über die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und körperliche Betätigung sowie Verfassung erstellen.