BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapsułek (Magnez, GABA, L-teanina, Witamina B6, sok z wiśni)
Opis
To, co najlepsze na wieczorny relaks i wypoczynek
Składniki zawarte w kompleksie Sleep magnesium są przeznaczone do wspierania relaksacji2 oraz normalnych funkcji psychicznych1,3 i funkcjonowania układu nerwowego1,3.
Układ nerwowy1
Testowane laboratoryjnie
Relaksacja2
Co czyni Sleep Magnesium wyjątkowym?
Bisglicynat oznacza, że sam magnez jest otoczony aminokwasem glicyną, co sprawia, że jest znacznie lepiej przyswajalny przez organizm niż zwykłe formy. Glicyna jest uważana za jeden z najważniejszych inhibitorowych neuroprzekaźników. Aminokwas L-teanina, znana głównie z zielonej herbaty, ma działanie relaksacyjne. Kompleks zamyka witamina B6 w swojej aktywnej formie Pirydoksalo-5-fosforanu, która przyczynia się do normalnej pracy układu nerwowego.
Magnesium MagChel® z maksymalną przyswajalnością
Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności
Witamina B6 wspierająca zdrową pracę układu nerwowego
Magnez przyczynia się do energetycznej równowagi ciała
Ciężkie metale
Wartość
Kadm (mg/kapsułka)
ND
Rtęć (mg/kapsułka)
ND
Ołów (mg/kapsułka)
NQ
Mikroorganizmy
Wartość
Całkowita liczba drobnoustrojów (KTJ w 1 g)
< 50
Pleśnie (KTJ w 1 g)
< 50
Drożdże (KTJ w 1 g)
< 50
Escherichia coli (E. coli) (w 1 g)
Neg.
Salmonella spp. (w 1 g)
-
0 przekroczeń limitów
Suplementy diety BrainMax® testujemy nie tylko pod kątem zawartości substancji aktywnych, ale także pod względem czystości. Testy na obecność metali ciężkich i mikrobiologiczne są poniżej limitów ustawowych. Nie zniekształcamy wyników - protokoły publikujemy w oryginalnej wersji.
Protokół laboratoryjny - Metale ciężkie (PDF)
Protokół laboratoryjny - Mikrobiologia (PDF)
Certyfikat bezpieczeństwa (SZÚ)
Dlaczego głęboki sen jest ważny?
V tejto fáze przechodzi najwięcej mechanizmów naprawczych i dochodzi również do wydzielania hormonu wzrostu. Aż 70% całkowitej ilości dobowego hormonu wzrostu jest wydzielane podczas snu. Bez dobrego snu mięśnie po prostu nie rosną. W tej fazie również dochodzi do przesunięcia informacji z pamięci krótkotrwałej - hipokampa do pamięci długotrwałej - neokorteksu. Wyobraźcie sobie to jako przesuwanie danych z pamięci operacyjnej RAM na dysk twardy HDD. W tej fazie dochodzi do aktywacji metabolizmu glukozy oraz do aktywacji parasympatycznego układu nerwowego. Głęboki sen jest kluczowy dla produkcji hormonu wzrostu, który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Ten hormon odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek ciała, w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może przyczynić się do utrzymania elastyczności i jędrności skóry oraz zmniejsza występowanie zmarszczek. Natomiast, zaburzony lub niewystarczający sen może prowadzić do niższej produkcji hormonu wzrostu, co może wpłynąć na zdolność ciała do regeneracji skóry. To może zwiększać ryzyko powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia.
Dlaczego faza REM jest ważna?
REM (rapid eye movement) faza jest częścią cyklu snu, podczas której mamy sny, towarzyszą jej również szybkie ruchy oczu, przyspiesza oddech i ewentualne przebudzenie w tej fazie powoduje, że czujemy się zmęczeni. W fazie REM mamy bardzo żywe sny. Sny są bardzo ważne dla naszej psychiki. Przy niedoborze fazy REM jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia psychiczne. Ponieważ mówimy o cyklu snu, poszczególne fazy snu, w tym faza REM, powtarzają się w ciągu nocy, a także różnią się czasem, w którym się powtarzają. Jeśli śpisz mniej niż 6 godzin, tracisz jeden cykl snu, podczas którego mogłyby zregenerować się twoje komórki (umysł i ciało). Alkohol i niektóre leki nasenne mają wpływ na fazę REM. Te leki skracają czas trwania lub tłumią fazę REM, co może sprawić, że sen nie jest tak jakościowy. Również alkohol skraca czas trwania fazy REM, która jest związana z intensywnym śnieniem. Kiedy człowiek pije alkohol, może szybciej zasnąć, ale jakość snu jest niższa. Alkohol może również spowodować, że faza REM pojawia się później w cyklu snu, co powoduje częstsze budzenie się w nocy i zakłócenie ogólnego wzorca snu.
Magnez dla prawidłowego utrzymania spokoju mięśni, nerwów i psychiki
Sleep magnesium zawiera opatentowaną mieszankę MagChel® - magnez bisglicynian - magnez "otoczony" dwiema