Uważne ciało. Jak nasze przekonania pomagają nam wyzdrowieć - Ellen J. Langer - książka

Opis

Każda nasza myśl i przekonanie wpływają na stan zdrowia. Często bywa, że osoby przewlekle chore żyją dłużej, niż prognozowali im lekarze – jak to się dzieje? Zjawiska takie jak nagłe remisje albo niespodziewane nawroty chorób wzbudzają pytania o to, czy umysł ma wpływ na nasze zdrowie. Ta książka, oparta na przełomowych badaniach, odkrywa zależności między ciałem a umysłem, pokazując, jak świadome podejście do zdrowia może otworzyć przed nami nowe możliwości. Poznasz sposoby na spontaniczne samouzdrowienie, zanim w ogóle odwiedzisz lekarza. Eksploruje również siłę efektu placebo, który dowodzi, że jesteśmy w stanie świadomie wpływać na nasze wyniki badań zdrowotnych. Emocje, postawy wobec diagnoz oraz interakcje z opieką medyczną kształtują to, jak nasz organizm walczy z chorobami. Nauczysz się, jak podejmować świadome i często trudne decyzje dotyczące zdrowia, bazując na wiedzy o wpływie przekonań, norm kulturowych i myśli na nasze ciało. Wszyscy mamy wrodzoną, choć często lekceważoną, zdolność do regeneracji, napędzaną współdziałaniem różnych układów naszego ciała. Dzięki tej książce odkryjesz moc swojego umysłu i nauczysz się ją wykorzystywać, aby zachować zdrowie i witalność.