Dieta rozdzielna - Jutta Vos - książka wyd. 2005

Opis

Dieta rozdzielna polega na niełączeniu określonych grup produktów. Nie ogranicza nas mocno w ilości spożywanych produktów, natomiast z żelazną konsekwencją trzeba przestrzegać rozdzielności białka i węglowodanów. Zaletą tej diety jest to, iż nie daje nam efektu jo-jo. Polega na zmianie nawyków żywieniowych, a więc stosowanie diety staje się zwyczajem.