książka, rozwój osobisty i biznesowy, Jakub B. Bączek, trening mentalny

Opis

Czy wiesz, że istnieją badania naukowe potwierdzające dobroczynny wpływ śmiechu na zdrowie człowieka? Śmiech to niedocenione narzędzie, które każdy z nas i w każdej chwili swojego życia ma na wyciągnięcie ręki. Możemy śmiać się, kiedy chcemy i tak długo, jak tylko chcemy – do tego całkowicie za darmo! Można by teraz postawić pytanie: skoro mamy nieograniczony dostęp do niesamowitego narzędzia, dlaczego tak rzadko z niego korzystamy, a na świecie jest tylu nieszczęśliwych i pogrążonych w depresji ludzi? No właśnie… Kiedy ostatnim razem rozśmieszyło Cię coś tak bardzo, że aż turlałeś się ze śmiechu po podłodze, a na drugi dzień miałeś na brzuchu takie zakwasy, że odpuściłeś sobie trening brzucha na siłowni?

Książka pod tytułem Joga śmiechu to idealna odpowiedź na bieżącą potrzebę coraz bardziej pogrążonego w smutku świata. Jakub napisał ją wspólnie z dr. Madan Kataria – lekarz z Bombaju w Indiach, który wspólnie z żoną założył w 1995 roku pierwszy klub jogi śmiechu. Uczestnicy klubu spotykają się w celu wykonywania ćwiczeń wywołujących śmiech. Praktykują również ćwiczenia oddechowe i rozciąganie. Obecnie ruch ten ma tysiące klubów śmiechu w ponad 100 krajach. Misją ruchu jest poprawa zdrowia, osiągnięcie szczęścia oraz zapewnienie pokoju na świecie.

Dzięki książce dowiesz się, czym jest joga śmiechu, jak wygląda sesja jogi śmiechu oraz poznasz 3 powody, dlaczego warto ją praktykować. Odkryjesz także konkretne korzyści zdrowotne płynące z praktykowania jogi śmiechu. Masz szansę przyczynić się osobiście do tego, by śmiech jeszcze częściej gościł na Twojej twarzy – podejmij decyzję o świadomej poprawie jakości życia, zamów teraz książkę i zacznij działać! O JAKUBIE B. BĄCZKU: Jest propagatorem jogi śmiechu w Polsce. Jego wydarzenie „Życie Pełne Pasji” było jednocześnie ustanowieniem rekordu w śmiechojodze – ćwiczenia dra Katarii pod okiem Jakuba wykonywało w tym samym momencie blisko 1500 osób. Jako trener mentalny (m.in. złotych siatkarzy Stephana Antigi, ale też banków i korporacji) zajmuje się podnoszeniem przychodów i jakości życia swoich klientów. W wieku 37 lat postanowił przejść na emeryturę od wystąpień publicznych i zająć się działalnością charytatywną i społeczną, w tym – dalszym popularyzowaniem jogi śmiechu.

JAK POWSTAŁA JOGA ŚMIECHU? Dr Madan Kataria – lekarz z Bombaju w Indiach. Przy wsparciu żony Madhuri Kataria, nauczycielki jogi, w 1995 roku założył pierwszy klub jogi śmiechu. Obecnie joga śmiechu jest ruchem ogólnoświatowym obejmującym swoim zasięgiem tysiące klubów śmiechu w ponad 100 krajach.

Ta nowa koncepcja, zyskująca popularność w Stanach Zjednoczonych, Europie, Australii, na Bliskim Wschodzie, w Azji i Afryce, została szeroko omówiona w prestiżowych mediach, takich jak magazyn TIME, National Geographic i Wall Street Journal, a także w CNN, BBC, sieciach amerykańskich i programie Oprah Winfrey Show.

Dr Kataria poświecił całe swoje życie promowaniu zdrowia, szczęścia i pokoju na świecie poprzez śmiech. Jest częstym gościem w programach telewizyjnych i radiowych na całym świecie. Kojarzony jest z wieloma projektami badawczymi mającymi na celu ocenę korzyści płynących ze śmiechu. Jego motto brzmi: “Laugh, Love and Live!”