Jedz pysznie i chudnij Anna Zyśk

Opis

Jedz pysznie i chudnijISBN: 9788383170138Autor: Anna ZyśkWydawnictwo/Producent: PascalStrony: 256Format: 210x162 mmOprawa: broszurowaRok wydania: 2022Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!

Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje,pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw,wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań,sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę,porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne,gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.

Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!