Happy Joga. Witalność (wydanie książkowe) - Kasia Bem - książka

Opis

Happy Joga. Witalność to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja aż 5 programów ćwiczeń na jednymDVD w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada jak ułożyć z nich 4-tygodniowyprogram odnowy ciała i duszy. Na płycie znajdziesz 5 sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym poziomiezaawansowania. Zależało mi, żebyś miała wybór i mogła dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych mówi Kasia. Ci asany, które poprawią Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i uspokoić umysł. Pokażę Ci, jak się relaksować. Dostaniesz też kompletny program oczyszczający organizm wraz z nowymi przepisami diety Happy Detoks.