Run&cook. Kulinarny poradnik biegacza - Jagoda Podkowska, Michał Toczyłowski - książka

Opis

Zamierzasz rozpocząć przygodę z bieganiem? A może trenujesz regularnie lub przygotowujesz się do zawodów biegowych? Jeżeli bieganie jest częścią Twojego życia, ta książka jest dla Ciebie. Run&Cook pomoże Ci dobrać optymalną dietę na każdy poziom treningowy.

Kulinarny poradnik biegacza podzielony jest na trzy główne części:* dla amatorów,* osób biegających regularnie* oraz dla tych, którzy przygotowują się do startów w zawodach.

Run&Cook będzie z Tobą w każdej sytuacji, dając zarówno solidne podstawy merytoryczne, jak i zaplecze łatwych, efektywnych i przede wszystkim smacznych posiłków.