Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje - Imi Lo - książka

Opis

Jeśli doświadczasz emocji - własnych i cudzych - w sposób wyjątkowo intensywny, analizujesz każdy szczegół i nieustannie szukasz głębszego sensu życia, a ludzie często mówią ci, że jesteś "przewrażliwiony" lub że "dramatyzujesz", być może jesteś osobą o wysoce rozwiniętej emocjonalności. Książka ta nie zasugeruje ci unikania intensywnych bodźców ani chowania się w cień; przeciwnie, pokaże, jak możesz wykorzystać swoją wrażliwość i empatię, by żyć w zgodzie ze sobą i przyczynić się do tworzenia lepszego świata - miejsca, w którym potrzeba więcej takich osób jak ty!

Dzięki tej książce dowiesz się, jak:- odkryć unikalne talenty wynikające z emocjonalnej intensywności i dużej wrażliwości,- dbać o swoją indywidualność i ją wyrażać, zamiast się dopasowywać,- skutecznie wyrażać swoje potrzeby i uczucia, a także wytyczać granice,- przezwyciężać głęboki wstyd i lęki związane z byciem innym,- radzić sobie z intensywnymi emocjami i poczuciem niezrozumienia,- rozwijać swoje twórcze zdolności,- budować relacje, które wzbogacają, zamiast ograniczać,- i to wszystko, szanując swoje prawdziwe ja.