Psychologia pozytywna w pigułce Ilona Boniwell, Agata Trzcińska-Hildebrandt

Opis

Psychologia pozytywna w pigułceISBN: 9788381322669Autor: Ilona Boniwell, Agata Trzcińska-HildebrandtWydawnictwo/Producent: ZwierciadłoStrony: 256Format: 205x145 mmOprawa: broszurowaRok wydania: 2022Jak odnaleźć szczęście, aby poczuć się spełnionym? Co tak naprawdę czyni życie wartym przeżycia? Jak zwiększyć poczucie własnego dobrostanu?

Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu.

W książce znajdziesz informacje m.in. o tym:- czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce- jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu- czy można nauczyć się być optymistą- w jaki sposób należy ćwiczyć uważność- jak nadać sens swojemu życiu- jak poprawić swoje samopoczucie w pracy.

Przedstawiając pozytywną psychologię w przyjazny i bezpośredni sposób, autorka zachęca do spojrzenia na siebie z wiarą we własne możliwości i mocne strony. Poradnik zawiera narzędzia i wskazówki umożliwiające zmiany na lepsze niemal we wszystkich obszarach życia.